我这里给大家设定一个持戒的计算公式。
这个计算公式不一定是特别准确，但是基本上是很管用的。
比如一年的时间内，是365天，你犯淫十次，遗精十次，那么这一年结束之后，你的持戒天数就是365－10×7－10×7＝225天。
犯淫射金一次，减去七天。遗精一次，也是减去七天。当然，有的人是遗精比较损伤身体，有的人是犯淫比较损伤身体，每个人都不一样，所以我这里都是设定的七天。你们也可以自己设定， 在7到10之内波动。
如果一年内，犯淫30次，遗精30次，那就是，365－60×7＝负55
持戒天数如果是负数，那就很不好了，死后肯定没法升天，也没法去极乐世界。活着的时候，运气福气脑力体力也会越来越不好。
所以，你们都要好好持戒，严格保持自己的持戒天数是在稳定增长。
如果犯淫多，漏精多，建议到北方的寒冷的地方去住，比如哈尔滨，比如黑河，比如漠河。两个月也难得漏一次。
以后你们给我请安问候的时候，先报上你自己的持戒天数。
持戒天数怎么计算，从哪里开始计算？就从你记得的地方开始计算。每天记录。
持戒，是一个长期的事情。有的人玩几个女人也是身体强壮，因为他以前的持戒天数很多，经得起消耗。有的人娶一个老婆就精尽人亡，那是他以前没有持戒天数的积累，本来就是个负数。
你们都要努力把持戒天数积累到一千天以上。这里写的是男人的。女人怎么计算？这里就不写了，肯定跟男的不一样。