民国时期的蒋维乔，曾做过民国正府教育部的秘书长，江苏省教育厅的厅长。 他写的一部书，因是子静坐法，是给我静坐启蒙的。 虽然这部书写的是下丹田，没有写上丹田。但是作为新手启蒙，也足够你练上十年。 所以推荐给大家，学静坐，就照着这本书练习即可。 书名，《因是子静坐法》。 上一篇 目录 下一篇