如何解决呢？
佛教里面最好的办法，就是念诵般若心经，只要你经常专心的念诵般若心经，就可以除灭一切烦恼痛苦。真实不虚。整个人都是闪闪发光的，充满了阳气。因为般若是空性无念的，就好像太阳一样，仔细盯着太阳看，什么都看不见，什么都没有，然而世间一切的万事万物的运转，都是依靠太阳的能量。
般若心经也是如此，能够除灭一切痛苦，能够提供你生命的一切能量。
般若波罗密多心经
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多，时照见五蕴皆空，度一切苦厄。
舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。
舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。
以无所得故，菩提萨埵。
依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛，揭谛 ，波辣揭谛 ，波辣僧揭谛， 菩提梭诃。
注解，断句和最后的咒读音与市面上的有点不一样，是我专门修改的，对我有信心的人，应当按我写的这个心经来念诵。毕竟我20多年以前就把般若心经念到骨髓里面了，它是我生命的核心。
如果没有般若心经，我肯定早就痛苦的死去了。
菩提萨埵，就是一切法的金刚本性如虚空，不可坏，不可得。一切众生都是佛，一切山河大地都是心里面的幻影。心，佛，众生，宇宙虚空山河大地，都归入寂灭。一切的一切，都成佛，一粒沙子，一棵小草，都已经成佛，菩提萨埵就是这个意思。