夏季大补元气汤 2025-06-26 10:54
注：不要发表在无密码的全集里面
绿豆100克，莲子15个，一起煮汤喝。
绿豆是泻火的，莲子是大补元气的。
如果火气偏盛，就用150克绿豆。
如果元气偏弱，就只用70克绿豆。
这个是我在深圳每天都要吃的外卖。
大补元气，超级补。
而且可以每天吃，没有副作用。
总之就是看大便。
大便稀泻，就减少绿豆，增加莲子。
如果大便干燥固结，就增加绿豆，减少莲子。
总之，是根据自己的大便情况灵活增减。
莲子需要煮两个小时。如果想快一点，就用高压锅，40分钟可以搞定。
这个不要发在无密码全集里面，现在的年轻人福气太小了。
这个冬季应该也可以吃，冬季的时候加几片红参可以。
绿豆是补铁的，铁是抗缺氧，是增加力气最关键的元素。
深圳那个龟苓膏，更是极品，里面满满的都是中药香味苦味，特别极品。太清这一家的。