站立-站桩2011-06-30 14:16:52
我以前写了2次的，但都是一笔带过。
所以再写一次，站立-站桩。
古人云：学武，入门先站三年桩。这里说的站桩，不是那种深蹲的马步。一般的站立，站着不动就可以了。
中国的军队，陆军，是世界上最强悍的，我记得看过书，1976年，普通部队在西藏高原拉练，负重30斤，70公里，一次走完。
这个体力，就是从站立里面来的。傻站。军队入门的训练就是傻站，这个就是从武术里面学来的。
修静坐的人，站立可以使人快速的静坐入门，很容易发轻安。
但是站久了伤骨，用西医的话来说就是缺钙，所以要多吃青毛豆或黄豆。西药的钙剂都很伤肾。
站久了很伤身体，如果出现心跳弱脉弱的情况，就要吃些补肾的，比如油菜花粉，菟丝子煮水喝。
站久了，左肾难受，就吃左归丸每天8克。
右肾难受，就吃桂附地黄丸，每天吃一克就够了。
评论1、woyuzhuoshijian：请问每天站多久好？是不是想修静坐前可以先练习一段时间站桩？2013-05-21 16:18
yc791022 回复 woyuzhuoshijian：可以2013-05-21 16:26