人体大风箱 2017-10-21 13:45:23
虚 而 不 屈 ， 动 而 愈 出 。
多 言 数 穷 ， 不 如 守 中 。
这句话，你们要爬山才能明白。
身上背个20斤重物，找个很长很高的台阶，一口气从底部冲跑上去，中间不要停。
连续冲个几次，丹田之火可以被点燃，然后肺部像个大风箱，不停的抽动。真气流动全身。
动而愈出，人体的丹田就像个大风箱，你越抽动它，它产生的真火能量就越多。
一开口说话，神与气就分散了。
神入气穴，气与神合一，这样才能产生能量。
说话太多，就没有能量了。
守中，就是守住一口气，一口气从鼻子吸进来，入肺，入下腹部，入大腿内侧，入小腿内侧，入脚踝，入脚底板，缠绕脚趾，然后从腿的外侧上来，从背部上来，入后脑，最后从鼻子出去。一口气进来，一口气出去，一个大循环能守得住，那就是神与气合，丹田能量无穷无尽。
这个循环，你们要爬山，负重20斤冲刺跑着爬山，才能打通。
爬山刚开始是很慢的，别人两个小时爬完的，我要爬5个小时。但是，慢慢就快了，最后可以冲刺跑着爬山。真火需要慢慢被点燃。
有的人，做大拜，做了十万个，感觉没啥用，那是你太懒了，做得慢悠悠的。别人一分钟做20个，你才做5个，肯定没啥用。别人做大拜，做得大冬天要脱光衣服赤裸着身子做，太热了。你冬天还要开暖气，还要铺个厚垫子，还要多穿几件衣服，慢吞吞的磨着做，那肯定没啥效果，但是做了身体肯定比不做好很多。
同样是20万个大拜，别人速度比你快三倍，那肯定完全不一样。
爬山效果比大拜好得多，可以负重，可以冲跑，速度比大拜快。
总的效果衡量，就是真火有没有生起。