辟谷神方 2025-08-15 14:15 昨天晚上，我用50个莲子煮汤，高压锅煮的。结果水放多了。 然后我把莲子汤喝了，莲子没有吃。 那个汤喝了，感觉身上发热，很舒服。 然后晚饭都没有吃，就睡了，也不饿。 今天早上起来也不饿，直接去健身房锻炼，练了一个小时才开始有一点饿。 莲子水让我直接少吃了两餐。 唯一的缺点就是比较费钱。 想减肥的人，可以两天吃一餐。饿了就用100个莲子煮水喝。 本篇文章阅读：次 上一篇 目录 下一篇