打坐久了体内寒气重2010-2-27
在早上太阳刚出来或阳光不强不弱时，用眼看太阳，但不要直接看，稍偏一点，让眼有点刺激就可以，然后吸气，用意念把太阳的火气从鼻吸进来，从鼻入脑，再从脑的上面下到后背，再从后背下到脚上。
也就是把太阳的火气从鼻孔吸进来，逆行督脉下到脚上去。
此法初学的人不可用。最少要打坐2年以上的人，或者你可以双盘坐半小时不动，也可以用。快死的老人也可以用。
这个方法把风寒气逼出来时，人会打几个喷嚏，很正常，甚至身上起红包（怕风吹，肝虚的人）。
如果你打坐好几年，就要打很多喷嚏才能把寒气全部弄出来。
但是喷嚏打多了很伤元气，所以每次打喷嚏不要超过8个。