一天内最为宝贵的时段2010-5-06
一天内最为宝贵的时段，就是日出之前的四个小时。按武汉来说的话，就是凌晨的2点到6点。比如四川的甘孜，早上8点半才天亮，就是凌晨的4点到8点。总之是以太阳为准，世界各地都可通用。
一天内最为宝贵的时段，就是日出之前的四个小时。干什么呢？就要走路或跑步，醒肝胆，练了之后，下面的一天内都很有精神。
有人说，你这不是掰人吗？那么早爬起来练走路，一天都会没力气。那是你的身体有病。你可以练完后再睡个回笼觉。
如果你能坚持一个月的话，体力会增强一倍还多。
不过那么早出门，外面一个人也没有，有点恐怖，可以先念六字大明咒，大声的念轰轰轰，把一切恶人恶鬼都赶走，就不怕了。