练哑柃的方法2015/12/15 22:13:00
十斤或二十斤的哑柃，拿在手里，双脚张开比肩宽，微蹲，微弯腰，手上的哑柃沉下去接近脚部地面，然后迅速提起来举过头顶，腰和腿也都挺直到最高。然后再沉下去到脚部地面，然后再快速举起来。用腿，腰，手，三合一的力量。
也就是物理学讲的做功发热，用一个力快速推动物体运行最长的距离，功热值就最大。力学里面做功的计算公式是？功率等于？力的大小，时间，距离，速度，我也记不得了，有兴趣的可以帮我写在下面。人体与机器作功的原理是一样的。
左手做十次，然后换右手。如此两手循环。
不要练什么乱七八糟的气功，慢的要命。
评论1、昵称:【Melody 】感觉发财的要点都是要让身体发热，越热财运越大
昵称:【yc791022 】 丹经说最后热到只能呆在水里练，差不多就快成仙了
评论2、昵称:【这一刹我只需要一罐热茶吧 】……高中毕业没多久 W=FS 做功等于用力大小乘运动距离
昵称:【yc791022 】 嗯，看来我没记错。力量乘以距离
评论3、昵称:【^ω^ 】上师，我拿着十八斤重的钢珠包抛过头顶然后接住（此时几乎碰到地），然后又抛起来有接住…这样行吗？
昵称:【yc791022 】 可以，不过太危险
评论4、昵称:【乘風而來 】请问师父，晚上可以练吗？据说晚上运动伤阳气，但我想把这个放晚上练。
昵称:【yc791022 】 可以
评论5、昵称:【普薇 】师父，可是女的要增加财运怎么练？
昵称:【yc791022 】 女的可以练走路或哑铃，空气不好就买跑步机和空气净化器在室内练。
昵称:【yc791022 】 或者做大拜。与男的一样
评论6、昵称:【乙乙 】女生也练一样的哑铃么？
昵称:【yc791022 】 是的