夏季到了，户外活动少，热量消耗少，那么比较适合修持八戒。
八戒:
一，不杀生，蚊子也不杀。
二，不淫。不看异性。完全不淫，正淫也断。
三，不偷盗。不炒股票期货。
四，不妄语。不说话。
五，不饮酒。不看小说。
六，过午不食。以太阳为准，天刚刚亮时吃一餐，五个小时之后再吃一餐。以武汉为例，早上六点吃一餐，中午十一点半吃一餐。然后到第二天早上七点之前不可再吃。不吃任何含有热量的饮料。只能喝绿茶或者红茶或白开水。糖水果汁也不可吃。
七，不用装饰品及歌舞。化装品，面霜，护肤液，鲜花，洗发水，沐浴乳，高跟鞋，等等，都不可使用。凡是有香味的都不可使用。凡是装饰品都不可使用。不观看歌舞表演。
八，不睡高大床。弄个垫子睡地上。此条戒律乃是灭除傲慢心。不可以睡在床上，只能睡地板上。
平时要工作的人，一般以每隔十天持一次八戒为宜，在佛前自受即可，受持24小时为一次。24小时之后舍去即可。
评论1、昵称:【托尼基夫 】师父，过了日中，喝菊花泡水可以么？看您写的只可喝绿茶。感恩师父。随喜师父一切布施功德。
昵称:【yc791022 】可以
受持八关斋戒的功德利益
一、忏悔罪障。《优婆塞戒经》中说：“受持八戒，除五逆罪，余一切罪，皆悉消灭。”《涅槃经》中记载了一位杀羊的屠夫，遇到舍利弗传授他八关斋戒法，受持一日一夜，虽然他造下重大杀业，但是因为受持八关斋戒，罪业消除，命终后转生为四大天王中的北方天王毗沙门之子。受持八关斋戒，不堕恶道，所以八关斋戒又称为“八种胜法”。
二、成就迅速。如果想要在极短的时间内有所成就的话，受持八关斋戒比较殊胜。八关斋戒以一日一夜为期，时间虽短，功德福报却很大。《佛说护净经》记载，佛陀对波斯匿王说八关斋戒的殊胜：“斋之福佑，明誉广远，譬如天下十六国，满中珍宝，持用布施，不如末利夫人，一日一夜，持佛斋法。如比其福，须弥与豆矣。”以充满十六个国家的珍宝来布施，不如受持一日一夜的八关斋戒，如果要比较两者的福德大小，可以说，受持一日一夜八关斋戒的福德，大如须弥山，而布施珍宝的福德，相比较来说，就像一颗豆子一样，可见八关斋戒的功德福报非常殊胜。
三、来世尊贵。想要来生尊贵，也应该受持八关斋戒。《佛说普达王经》中说：“先王在世时，有持盖小儿，随先王斋戒一日，奉行正法，清净守意。其后过世，魂神还生，为王作子。今致尊贵，皆由宿行斋戒所致。”因受持一日一夜的八关斋戒，来生成为人中之尊、大富大贵的王子。《犍陀国王经》中也记载了，犍陀国王在过去世拘那含牟尼佛时，是一位在家修行的优婆塞，受持八关斋戒一日一夜，精进守法，因此在后世得以成为国王。
四、求生净土。经云：“中品上生者，若有众生，受持五戒，持八斋戒，修行诸善戒，造五逆，无众过患，以此善根，回向愿求生于西方极乐世界。”又云：“中品中生者，若有众生，一日一夜持八斋戒，若一日一夜持沙弥戒，若一日一夜持具足戒，威仪无缺，以此功德回向，愿求生极乐国”。受持八关斋戒，不仅可以往生西方净土世界，更能莲品增上，快速成就无上菩提。
五、福报优厚。如果有人担心因世乱米贵，会遭受饥饿之苦，那么就必须受持斋戒。《佛说护净经》上说，一天持此斋戒，即可得到六十万世不愁吃穿的果报。
六、成佛道缘。想求得速成佛道的人，必须受此戒。《阿含经》说，受持八关斋戒，可以获得漏尽通，入于涅磐城；若求生四圣法界，也可随愿而成。