所谓的淫，就是肾水欲堕下。
不让水堕下而流，只有两个方法，一个是做功夫生真火，比如每天负重50斤走十公里，真火燃烧肾水，化为甘露滋养大脑，流入肠胃。这个是我几个徒弟都实践过的，可以半年才漏精一次。
另外一个办法，就是冻结。
水遇到寒冷，就会冻结坚硬，就不会流走，可以蓄积起来。
你们凡是想要持戒的人，冬季一定要去东北的哈尔滨漠河黑河根河大庆这些地方住着体验一下。零下20度的寒冷刺激，体内生机全部锁死，根本不会漏精犯淫。
人体有另外一套完整的神经系统，是不受你意识控制的，比如遇到特别寒冷的刺激，这一套系统就会自动关闭肾气，既不会遗精也不会想犯淫，自动就把体内生机锁死。这个我在东北零下20几度体验过的。
如果一直呆在零下30度的地方，可以一年都不漏精。
无法去东北的，你可以买个高级的很贵的那种商业冷柜，可以调到零下24度，然后在里面冻很多大冰块，每天每隔几个小时就用手摸一摸，这样刺激大脑神经，也可以把体内生机锁死。