道德经第十二章 2012-12-06
五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。 是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
五色令人目盲。美女看多了，很损伤眼力。现代人读书太多，也很损伤眼力。
五音令人耳聋。古代有琴鼓萧笛，现代的乐器就更多，音乐听多了，听力就会下降。比如音乐大师贝多芬，二十六岁时听力渐渐衰退，四十五岁时耳朵完全失聪。
肾气上注于耳，凡是小孩耳力不好的，大多是先天肾气不足。比如男人到了50岁或60岁，肾气开始严重退失，外在的表现就是突然很爱听音乐，每天不停的听。
五味令人口爽。爽，爽然若失，这里的爽字是亡失的意思。苦伤肺，辣伤肾，酸伤筋，咸伤血，甜伤脾。饮食无度，追求各种口味，这样的结果就是亡失精气，比如糖尿病。所以饮食要清淡，不要吃零食，每餐之间要隔开最少5小时，不要频频而食（最损力气和寿命），饭后一小时内不可躺卧（极伤肝胆）。
驰骋畋猎，令人心发狂。纵情的骑马打猎，令人心发狂。追逐动物，把自己的快乐建立在动物的痛苦之上。动物被追得心发狂乱闷绝，所以猎人也就得此报应。用一句现代的话来说就是：凡事不可逼人太甚，留一线，日后好相见。
某些人一旦得势，就如同追逐动物的猎人一样，猖狂不可一世，做事狠辣不留余地，把福都耗尽了。
难得之货，令人行妨。 这句指的是偷盗和贪污腐败。大量的金钱使人的品行受到伤害。
是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
圣人只求能吃饱而已，其他的身外之物，一概不去取求。
安贫守道，少欲知足，故能成就圣道。