站桩2010-6-04_yc791022博客

站桩可以大大增进禅定力。
没有力气走路，就要练静站。
成吉思汗当年打遍欧亚两大洲，金银堆积如山，就是靠的快速机动。
站桩很强武力和性能力，所以你如果犯淫和杀生，造罪也大上百倍。
一般通常练的就是无极桩，自然站立，手垂下。
青少年可以练狠一点的四平马步。
还有一种叫金刚撅，密宗的，就是脚后跟抬起来，以脚前掌撑地，双手举过头顶合掌不动。
最好是在无人的空地站桩，头顶上要直接能看到天空，房子里面站是站不出功夫来的。
站桩很强肾，但是也很伤肾，就看你自己如何善恶了。