假病状态的膝盖疼痛 2024-10-25 00：58
有时候，你认为的膝盖损伤，只是因为你的运动强度不够高而已。
慢慢走，膝盖感觉疼痛，突然窜出来一个大恶狗追着你跑，高速跑个五公里，膝盖也不疼了，胃口也好了。
就跟汽车是一样的道理，城市里面的汽车，经常会积碳，发动机的动力越来越弱，噪音越来越大，只要上高速踩到140跑一个小时，发动机就恢复活力。
这个视频里面说的，普通医院治疗膝盖骨膜炎，都是吃药。解放军的高级骨科军医，建议是每天进行高强度的快速跑五公里，膝盖自然就好了。
你们要记住，身体进化几亿年，不会蠢到筋骨强度比内脏强度还低。
在你累死之前，一定是内脏先死，一定是心脏肾脏肝脏先死。
如果你感觉身体还有力气进行运动，而筋骨疼痛不行了，这只是你的错觉而已，是你的懒惰认知。只要大幅提高运动强度，筋骨自然就会好。
尤其是速度提高。
当你的意念进入纯无念专注的状态，身体的一切痛苦都会消失。所以看医生根本没有用，还不如去专心的做事或者徒步。
爬山长途的都有这种经验，爬山几个小时之后，膝盖疼痛会出现，如果加大力度，进入热燃的状态，慢慢膝盖就会激活，疼痛就会消失。