首先，关于初学者戒淫，以前已经写过很多很多，比如大拜，布施，坐禅，般若。
今天这里写的，是久持戒的人，用的办法。
比如你一年都没有犯戒，没有碰女人，那么基本上就只剩下这一点事情，也就是阴阳的平衡。其他的肉身与心理，都已经搞定。
至于对初学者有没有用，估计是有一点用，但是作用不大。
下面来写正文。
当你发淫的时候，忍很久之后，感觉忍不住了，你要清晰的分辨，有没有大小便的信号。
通常来说，大小便是肯定忍不住的。很多时候，持戒特别好的人，所谓的淫欲，都是因为大小便引起的。
所以，看看有没有大小便，排干净。大小便排干净之后，淫欲就没有了。因为大小便会挤压精囊而产生淫欲，所以平时也不要吃太饱，吃太饱肯定忍不住会犯淫。
一般来说，大便是一天一次比较正常。
如果感觉有便意，但是又拉不出来，可以用喝橙汁来解决。橙汁无法解决的，可以用金银花颗粒，或者梨子，或者天冬泡水喝，这些稍微泄性的来解决。
如果大便一天两次，甚至更多，这个是阳虚，吃点红参片就好了。红参是固大便的。
大便次数过多或者过少，都会产生淫欲。大便道是地狱道，通过观察大便的情况，可以很好的控制淫欲的产生和消亡。
还有睡眠也是如此，睡眠过多的人，是阳虚，容易发淫，吃点红参可以提神。
睡眠特别少的人，也容易发淫，喝些清火的。比如菊花或者橙汁。
通过观察大小便与睡眠，来判断自己的阴阳平衡问题。
小便次数多的人，平时肯定容易遗精，可以吃一点红参。平时容易发怒的人，不可以吃红参，先要修忍辱戒怒，不然吃参会把肝搞死。
吃参之后感觉想发怒，也不可以再吃参。说明你参吃多了。过两个月再吃。